法森活 碧容建 (原碧蘿芷)

Pycnogenol®碧容健® 名稱的由來

已有40年以上歷史的Pycnogenol®碧容健®，風靡全球約80個國家，700多種產品在世界各地販售著

Pycnogenol®碧容健® 的起源

◆ 擁有40年歷史的法國濱海松樹皮萃取物- Pycnogenol®碧容健® 是如何發現的呢?

Pycnogenol®碧容健®來自哪裡?

◆ 孕育 Pycnogenol®碧容健®的朗德森林(Les Landes de Gascogne forest)

妳有經前症候群嗎？

什麼是「天天5蔬果」？

「天天5蔬果」並不是指每天要吃5種的蔬菜水果，也不是只要吃到5種顏色的蔬果，重要的是必須吃到足夠的份量。「天天5蔬果」是每天至少要吃3份蔬菜與2份水果，共5份的蔬菜水果。

蔬果的健康益處

研究發現，蔬菜水果攝取不足，是慢性疾病的重要成因，甚至與多種癌症的成因有直接相關性，吃足量的蔬菜水果有助於預防心血管疾病、癌症、肥胖、糖尿病等疾病。新鮮的蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，並且蔬果五彩繽紛的顏色，還富含不同的植物化合物，維生素及礦物質是維護健康所需的營養素，而膳食纖維則與增加飽足感、促進腸胃蠕動、減少便秘發生、降低血膽固醇等健康益處有關。同時也含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可促進腸道蠕動，可避免便秘的發生，此外，研究發現，蔬果中不同的植物化合物對人體健康各有益處。因此，世界衛生組織或許多先進國家的健康飲食指引，都鼓勵民眾多吃新鮮蔬果，讓足量、多樣的蔬果，使身體獲得所需的維生素、礦物質及膳食纖維，且讓不同的植物化合物發揮各種有利健康的效益，達到遠離各種慢性疾病、預防癌症的目的。

新鮮蔬果除了本質上對健康形成正面效益外，由於飲食也是一個整體性的攝食機制，如果在飲食中增加了蔬果的攝取量、有了飽足感，自然也會減少肉類或零食點心的攝取量，連帶的也會減少脂肪及熱量的攝取。而且蔬菜與水果的營養成分不同，所以不適合互相取代，蔬菜水果都適量的吃，每天3份蔬菜與2份水果，才能使整體飲食更均衡、健康。

同樣年紀的人，可能因為血管的關係，而有不同的生理狀況；

血管較年輕的人，他的肌體也會比較年輕，相反的，血管提前老化，

身體機能也會隨之下降，發生心血管疾病的機率大大提升。

血管提前老化通常伴隨著頭暈、失眠、手腳發麻等症狀。

導致血管老化四大原因

首先，我們必須先檢視自己的日常生活！

你是否被便秘困擾著?

今天要來解析你是哪一種便秘體質，

保健成分-碧容健® Pycnogenol®為什麼只選法國濱海松？
碧容健® Pycnogenol®一張圖教你認識松樹皮產地

目前全球都可以看到松樹皮的相關產品，各式各樣琳瑯滿目的保健食品紛紛出爐，